Frage von Hashetag, 51

Wie kann ich meine Bauchmuskulatur schnell aufbauen?

Antwort
von DocSchwein, 15

Nach dem Training Eisweisse zu dir nehmen. Es gibt ja dieses Powerfood, habe ich auch ein paar mal benutzt aber es ist halt sehr teuer. Man kann ja auch nach dem Training Milch trinken.

Antwort
von dr3ws, 33

Gesunde Ernährung, regelmäßig trainieren und wirklich intensiv dabei sein

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Training, 8

Schon die Zielstellung ist nicht sinnvoll.

Ausschließlich ein komplexes funktionelles Ganzkörpertraining ist sinnvoll.

Sonst bilden sich nur muskuläre Dysbalancen mit all den negativen Begleiterscheinungen heraus.

Günter

Antwort
von sozialtusi, 24

Schnell geht nicht

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