Frage von Conner56, 35

Wie kann ich meine Bauch straffen?

Also ich habe in 3 Monaten 15 Kg abgenommen doch jetzt häng halt die haut runter mein Idealgewicht habe ich erreicht . Wie kann ich also meinen Bauch straffen (also von zuhause aus das nächste Studio ist 40 km von mir entfernt und ich habe kein auto ) also bitte nur Sachen die ich zuhause machen kann. Danke schon mal im voraus ;)

Antwort
von user023948, 18

Gegen hängene haut kann man leider nicht viel tun... wenn du täglich 2 Stunden Kraftsport machen würdest, würde sich minimal was ändern... aber eigentlich hilft da nur eine Op... hässliche Narben bleiben aber... deswegen soll man nicht so schnell abnehmen... hättest du einen Monat länger eingeplant, würde da keine Haut hängen...

Antwort
von eLLyfreak98, 7

Sit-ups, Beinheben, Knieheben, .... gibt zig Übungen für den Bauch. habe leider keine Ahnung wie manche heißen, sorry 

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