Wie kann ich mein Hals trainieren?

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6 Antworten

Fett wird nicht an der Stelle verbrannt, wo du die Muskeln trainierst. Wenn dir der Halsspeck zu viel wird, musst du abnehmen und abwarten, ab wann dein Körper exakt diese Reserven anzapft.

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Ernsthaft? 😂 es gibt echt dämliche fragen...

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Einfach Sport generell. Und gesunde Ernährung.

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aufhören fast food und solchen essbaren Müll zu essen ;)

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Natürlich geibt es Übungen gezielt für den Hals zum Muskelaufbau. Dadurch wird dein Fett aber an dieser Stelle nicht weniger. Du solltest dafür deine Ernährung umstellen, um einen niedrigeren Körperfettanteil zu haben.

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Ich trainiere grundsätzlich meinen Hals, indem ich - gemäß Werners Devise "Hau wech die Sch...." - literweise Bier durch die Kehle laufen lasse. Das schmiert die Kehle ganz schön!

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