Frage von xchx05, 83

Wie kann ich (man) schnell dünn werden? Und funktioniert das abnehmen mit dem Zitronen-Cyennepfeffer-Ahornsirup Wasser?

Antwort
von putzfee1, 8

Wenn du mir dein Alter, deine Größe, dein Gewicht und dein Geschlecht verrätst, kann ich dir dazu auch was Sinnvolles sagen. Ohne diese Infos eher nicht. 

Antwort
von xxTOxx, 5

Schnell Abnehmen funktioniert nur durch hungern. Allerdings hast du am Ende dann auch alle Kilos wieder drauf. Daher würde ich dir empfehlen, langfristig abzunehmen.

Lg

Antwort
von Velti, 4

KRAFTSPORT! Melde dich im Fitness Studio an, lege einen Trainingsplan fest und geh mindestens 3 mal die Woche zum Training.

Antwort
von Nayes2020, 33

Den schwabbwlhintern bewegen und das zocken lassen.

Gesunde Ernährung ist nicht so effektiv wie sport

Antwort
von Frieder34, 16

Schnell wird nicht funktionieren, weil du a) dann auch schnell leidest und b) ebenso schnell wieder alles drauf hast, wenn nicht noch mehr.

Antwort
von Freddy11337, 37

Gesunde Ernährung und Ausdauersport.

Kommentar von Gym80951996 ,

Die Ernährung an sich ist garnicht so ausschlaggebend. Man kann essen worauf man Lust hat, solange mit mit seinen Kalorien im Defizit bleibt.

Antwort
von Gym80951996, 16

Kaloriendefizit, idealerweise in Verbindung mit Kraft- und/oder Ausdauersport

Antwort
von Derschnupfen, 27

Nur Wasser trinken, gesunde natürliche Ernährung, ausreichend Bewegung

Antwort
von Tessa73, 27

Mit viel Sport, guter Ernährung, kein Alkohol, ausreichend Schlaf und jeder Menge Willenskraft. Am besten nimmst du dir erstmal ein paar Stunden und liest dich ganz genau in die Materie ein, um möglichst viele Fehler, die man beim Abnehmen machen kann, zu vermeiden.  

Antwort
von Geisterstunde, 4

Mit diesem Mist funktioniert nur der Jojo-Effekt.

Antwort
von Mignon5, 34

Schnell? Wenn du schnell dünn wirst, wirst du noch viel schneller aufgrund des Jojo-Effektes wieder dicker.

Kommentar von Gym80951996 ,

Quatsch.
Es kommt hier auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung an. Zieht man die dauerhaft durch, beispielsweise mit einem simplen Kaloriendefizit von 400 Kcal pro Tag, kann man essen was man will und wann man will.

Kommentar von Gym80951996 ,

Und man nimmt dadurch trotzdem schnell ab ;)

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