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wie kann ich lernen richtig zu atmen?

gefragt von bocellia am 07.01.2009 um 19:11 Uhr

Ich habe mich immer gewundert warum ich so schnell außer Puste bin bis mir jemand gesagt habe, dass ich falsch atme. Ich atme bei Bewegungen ein wo man eigentlich ausatmen müsst,etc. Gibt es Übungen um das zu ändern?


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oleandra
 
beantwortet von oleandra am 7. Januar 2009 19:12
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Autogenes Training


Igitta
 
beantwortet von Igitta am 7. Januar 2009 19:13
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Es gibt doch Kurse "Atemtechnik".



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