Frage von Powergirl2222, 29

Wie kann ich kostenlos progressive Muskelentspannung lernen und machen?

Ich mag es lieber, wenn angesagt wird, was ich machen und z.b. anspannen und entspannen soll. Aber eine CD kann ich mir nicht leisten.

Antwort
von Lohengrimm, 13

Youtube ist voll mit Übungen/Anleitungen dazu. 

Antwort
von boving, 7

Vielleicht hilft dir folgendes Video:

Antwort
von DerEchteFranz, 16

Online training. gibts auch kostenlos.

Kommentar von Powergirl2222 ,

Und auf welche website soll ich gehen oder was soll ich eingeben?

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community