Gehen tut das sicherlich wenn man so gut wie nichts mehr isst, aber gut ist dann garantiert nicht!

Erfolgreiches und dauerhaftes Abnehmen funktioniert nicht so schnell sondern braucht seine Zeit. Ausgewogene Ernährung, FDH und Sport sind die Voraussetzung,

Es ist zwar nicht so ganz gesund, aber es ist möglich. Am Besten komplett auf Süßigkeiten verzichten, genauso wie Cola, Limo, etc. Also nur Wasser oder Tee ohne Zucker trinken. Evtl Sport machen, also laufen gehn, abends Sit-ups oder ähnliches. Und natürlich viel Obst und Gemüse essen. Müsste klappen, braucht aber sehr viel Disziplin!!!

Naja in dem kurzen Zeitraum, da lässt der Jojo-effekt dann nicht lang auf sich warten. Lieber langsam abnehmen, das hält man dann auch besser.

Sicher...möglich ist alles! Mit Sport, Disziplin, gesunder und kalorienarmer Kost...!

Ich glaub eher nicht, und wenn, isses meist nur Wasser. Als ich im Februar abgenommen habe waren innerhalb vier Wochen fast fünf Kilo weg, die Körperfettanalyse hat allerdings ergeben das nur 0,3% fehlten... Der Stoffwechsel braucht seine Zeit um sich umzustellen...

Natürlich ist das möglich. Bewegung und fettarmes Essen.

Ist dir (ähm.... deiner Freundin) nicht zu empfehlen.

Hallo julcheen, Die Funde/Kilo sind doch nicht von heut auf morgen auf den Hüften entstanden(oder?). Also braucht es auch ne Zeit (angeblich doppelt so lange)bis sie wieder runter sind.Alles Andere wäre schädlich für den Körper oder Wunschdenken.

Ich habe einmal 15 Kilo in 2 monaten abgenommen, es ist alles möglich. Wie lange das hält und wie gesund es für den Körper ist, ist eine andere Frage. Trotz einiger Warnungen ist bei mir nichts passiert, es ist alles nur besser geworden. Wie ich das gemacht habe? Jeden Tag Sport, vom Krafttraining morgens bis zum Ausdauertraining abends. Dazu etwa 1/3 der Menge an Essen, die ich davor zu mir genommen habe (war viel zu viel). Es kostet Überwindung, es nervt manchmal, aber man fühlt sich besser. Wenn man danach nicht gleich wieder mit dem vorherigen Zyklus anfängt, bleibt man auch auf dem Gewicht ..

Ja ist möglich.Morgens auf nüchternen Magen ein Glas lauwarmes wasser trinken. Über den Tag verteilt 5 kleine Mahlzeiten essen und sich selber nicht unter Druck setzen Viel trinken antialkoholisch natürlich.Bewegung und lachen unterstützen das Ganze noch. Viel Glück

Man kann das schaffen ,man sollte viel trinken ,und sich mit leichter kost Ernähren ,aber es ist wahrscheinlich das der jojo efekt dan wieder eintrit.

Um dauerhaft an Gewicht (Fett!) zu verlieren ist eine konsequente Lebensumstellung notwendig. Du verringerst nur dann deinen Fettanteil, wenn dein Körper mehr Energie verbraucht, als er bekommt. Da hilft nur konsequent Sport treiben und die Ernährung umstellen. D.h. erst einmal feststellen, wieviele Kilokalorien man täglich zu sich nimmt. Und davon ausgehend weitere Maßnahmen ergreifen.

Mann kann schon in 2 Wochen ein paar Kilo abnehmen, sollte aber dann weitermachen, sonst hat man den Jojoeffekt.Die erste Woche völlig auf Salz verzichten.5 Mahlzeiten am Tag essen, aber nie zu viel.2-3 liter Wasser trinken.Auf Alkohol völlig verzichten. Abends keine Kohlenhydrate mehr essen, nur noch Eiweißreich.Zucker und Fett reduzieren.Wurst über 12% Fett meiden und Käse über 18%.In vielen Nahrungsmitteln ist Zucher enthalten ( jetzt auch schon in Milch und Joghurt).Immer auf den Inhalt schauen.In Produkten mit sehr wenig Fett ist meistens aber Zucker.Oder in Produkten ohne Zucker halt vermehrt Fett. Irgendwo muss ja der Geschmack herkommen.Gebe gerne mehr Infos oder auch Rezepte weiter

Auf Salz zu verzichten ist völlig falsch! Gerade wenn viel Wasser getrunken wird ist ein adäquater Salzkonsum notwendig um das Elektrolyt-Gleichgewicht im Körper zu erhalten!

Auf kohlenhydratarme und eiweißreiche Kost zu setzen ist im Prinzip korrekt, da nicht verwertete Kohlenhydrate in Form von Körperfett gespeichert werden.

Jedoch nützt das alles nichts, wenn nicht im Gegenzug konsequent Sport getrieben wird. Der Knackpunkt, um DAUERHAFT an Gewicht zu verlieren, ist immer noch, mehr Energie zu verbrauchen als zu sich zu nehmen. Da helfen auch alle noch so tollen Diätversprechen nichts! Sport und Ernährungsumstellung ist das einzige, was dauerhaft wirkt!

Das Problem beim (schnellen) Abnehmen, wenn KEIN Sport getrieben wird, ist, dass der Körper zuerst Wasser verliert und anschließend MUSKELMASSE. Und das ist sicher nicht das, was gewünscht wird. Also: Ohne körperliche Bewegung verliert man kein Fett!

Jeden Tag etwas weniger essen als bisher. Es geht wenn sie entschlossen genug ist.

also viel Sport treiben!! Ich gehe immer abends laufen und mache morgends Sit Ups und Kniebeugen!! Das tut echt gut Außerdem lasse ich das Abendessen meistens aus weil wenn man ab 5 Uhr nichts mehr isst nimmt man 1 kg ab!!! Mitags esse ich dann immer sehr gesund und wenig

Ich habe es geschafft mit Trennkost. Insgesamt nahm ich 12 Kio in 10 Wochen ab. was mich sehr stolz gmacht hatte, dass ich es so konsequent durchgehalten hatte. Und nun halte ich seit zwei Jahren mein Ggewicht.