Frage von 22h10, 60

Wie kann ich in einem Monat 3kg oder 5kg abnehmen?

Antwort
von JayCutlerPower, 45

Wenn du ein 700 cal Defizit fährst wirst du nach einem Monat 3kg verlieren an purem Fett. 700 cal ist aber schon relativ viel. Die Frage ist auch noch ob du Männlein oder Weiblein bist :D

Kommentar von 22h10 ,

Hab ich vergessen sorry😂 also ich bin 14 werde in 4 tagen 15 bin 1.58cm groß und wiege um die 53kg 

Kommentar von Ramonaaax3 ,

Du bist schlank! Du musst doch nicht abnehmen? <3

Antwort
von BizepsTrizeps, 24

Fettabsaugen

Kommentar von 22h10 ,

Sehr hilfreich dankeschön du hast mein Leben gerettet🙏

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