Frage von mikailBreezy32, 35

Wie kann ich in 8 Wochen 6 Kilo zunehmen?

Hallo ich wiege 50 Kilo und muss in 8 Wochen 56 kilo wiegen wie kann ich wirklich schnell zunehmen?

Antwort
von cakecup14, 20

Indem du viele Kohlenhydrate isst... Iss viele Haferflocken und große Portionen Nudeln...

Antwort
von nbesch, 28

Indem du mehr Kalorien zu dir nimmst

Kommentar von mikailBreezy32 ,

ich mache aber auch sport und muss ich mich voll stopfen oder wie?

Kommentar von waechter200 ,

Wenn du viel Sport machst muss du auch mehr essen ja. Du musst mehr Kalorien zu dir nehmen als dein Körper braucht und wenn du Sport machst verbrennt dein Körper ja kalorien

Kommentar von nbesch ,

an den Tagen an denen du sport machst musst du dann noch mehr kalorien zu dir nehmen, hol dir mal die app my fitness pal. Hier kannst du dein Gewicht und Größen eintragen, sowie dein Ziel --> dich Gewichtszunahme.

Kommentar von mikailBreezy32 ,

okey danke

Antwort
von waechter200, 27

Essen

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