Frage von Gainerbody, 224

Wie kann ich größere Brustmuskel bekommen?

Ein Ganzkörper Training ist natürlich das A und O wenn man einen guten durchtrainierten Körper haben will, aber kennt ihr einen Trick um meine Brustmuskel zu vergrößern? Was würdet ihr mir raten?

Antwort
von 1992peggy, 147

Tricks die gesund sind, den Geldbeutel nicht schröpfen gibt es nicht.

Nur Ausdauer, Motivation und Training, Training, Training

Antwort
von Lollyyy98, 114

Wenn du richtig trainierst natürlich aber sonst nicht! Ohne Schweiß kein Preis😉

Antwort
von nowka20, 85

fettreiche nahrung macht die muskulatur durch verfettung größer

das bild gilt aber nicht für dich, oder?

Antwort
von McToska, 83

weniger mist fressen und progressiv im bankdrücken+schrägbankdrücken verbessern. Wenn du 100kg drückst siehst du auch danach aus.

diesen ganzen calistethic sch*i* kannst du vergessen.

Antwort
von keinpln, 99

Also was anderes als Training weiß ich jetzt auch nicht

Antwort
von DankSplasher, 98

Deine Brust gezielt trainieren. Also Liegestütze und so.

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