Frage von ChloeBloom, 23

Wie kann ich glücklicher werden x?

Da ich zurzeit in der 13 klasse bin, bin ich nur noch mit dem lernen beschäftigt

Wie schaffe ich es to den glücklich zu sein?

Antwort
von bodyguardOO7, 10

Das sind nur die Stresshormone, die durch den Leistungsdruck die Glückshormone verdrängen. Gefühle werden nämlich durch die Biochemie im Gehirn gesteuert und diese unterliegt dem Einfluß der Ernährung. Damit sich z.B. das Glückshormon Serotonin bilden kann ist Voraussetzung dass die Aminosäure Tryptophan ausreichend zur Verfügung steht. Zum Glück gibt es viele Lebensmittel die diese Aminosäure enthalten - das heißt, das man Glück auch essen kann. Die Besten Glücklichmacher-Lebensmittel findest Du hier.

http://eatsmarter.de/gesund-leben/news/besten-gute-laune-lebensmittel

Kommentar von bodyguardOO7 ,

Und gegen den Stress selbst, hier noch ein wirksamer Tipp.

http://www.wasser-und-salz.org/blog/magnesium-das-salz-der-inneren-ruhe/

Antwort
von fashionista11, 23

Du bist also traurig? Oder meinst du eher erschöpft und unmotiviert?

Kommentar von ChloeBloom ,

Erschöpft und ausgelaugt

Kommentar von fashionista11 ,

Ne Freundin musste auch daran leiden, aber einfach daran denken das bald alles vorbei sein wird, und du nich gebildeter wirst als bis jetzt und bessere Chancen im Leben haben wirst, Fazit: immer positiv Denken :))

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