du bist eine Frau oder? Also nehmen wir es einfach mal an ;-) Wenn du sonst am ganzen Körper schlank bist, vermute ich kein Fett am Bauch. Sondern, eine Bindegewebsschwäche. Ja ja, die typische Frauenkrankheit ;-) mit Cellulites fängt es an. Wenn das Bindegewebe erschlafft, dann beult sich der Bauch auch etwas nach aussen und faltet sich in Würstchen beim hinsetzen. Versuch alles dein Bindegewebe zu straffen... wobei es nur wenig Hoffnung gibt. Denn wenn es einmal schon so weit ist, kann man es nur ganz schwer wieder gestrafft bekommen. Besser man sorgt vor. Ist leider so. Bauchtraining und viel Körperbewegung (zB joggen) ist mein TIP.

Es ist nicht möglich, Fett an einer bestimmten Stelle abzubauen. Welche Fettreserven "verbrannt" werden, entscheidet allein Dein Körper.

Eigentlich kein Problem! Man hat eben so seine Problemzonen beim Mann der Bauch, bei der Frau meist die Hüften wo sich Fett ansammelt. Gerade über die Festtage tut sich da einiges. Durch eine Stoffwechsel-Umstellung (Programm) gehen diese Problemzonen wieder weg. Natürlich gehört hier eiserne Disziplin dazu und etwas Sport würde das ganze Programm beschleunigen. Keine Diät (JoJo) sondern Körpergewichtsmanagement ist die Devise. Siehe auch unter: www.derchiemgauer.de/lifestyle.htm

Hallo Valpurga, falls Du Geduld hast, empfehle ich Dir Yoga, aller dings täglich oder jeden zweiten Tag und über längere Zeit. Hier steht nicht die Fettverbrennung durch Arbeitsleistung im Vordergrund sondern der Stoffwechsel wird auf eine bestimmte so angeregt, daß sich Dein Bindegewebe strafft, Du kräftiger und "fester" wirst und dabei auch Fettfalten verlierst. Da Du schreibst, Du bist ansonsten schlank, kann ich mir vorstellen, daß Yoga Dir hilft. So war es jedenfalls bei mir. Viel Glück!

Eine weitere Möglichkeit wäre auch eine operative Bauchdeckenstraffung oder Fettabsaugung. Eine OP dauert unter Vollnarkose ca. 1 bis 2 Stunden und du bist dein Problem los. Informier Dich mal: http://www.schoenheitsoperation-24.de/moeglichkeiten/bauchdeckenstraffung-abdomi...

ist nicht so einfach mit normalen Mitteln. Bauchfett ist so mit am schwersten wegzubekommen. Wenn du keine operation möchtest...sport und gesund essen...aber funktioniert je nach alter manchmal auch nicht :( auf http://bauchfett.net gibt es noch ein paar infos zu dem Thema.

Eine Möglichkeit ohne Operation sein Fett gezielt an verschiedenen Körperstellen wegzubekommen, ist die Behandlung mit Ultraschall. Hört sich komisch an, funktioniert aber. Viele Infos, Videos, Fernsehberichte, Studien und Behandlungsstandorte findest du auf http://www.topcontour.com