Wie kann ich endlich Gewicht verlieren?

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2 Antworten

So habe ich in zwei Monate 12 Kilo ohne hungern abgenommen : 
Esse viel Hühnchen, Pute, Gemüse, Vollkornbrot, kochschinken, Obst ( mehr Gemüse wegen Fruchtzucker ) , gehe schwimmen, laufe spazieren , was mir geholfen hat... Nach jedem Mittagessen ein Stück Schokolade oder raffaeolo.. Das hindert die fressatacke. 
Abnehmen ist mit einem Willen nicht unmöglich und kann sogar Spaß machen.

Dazu vieeeeeel Wasser oder Tee :)

Abnehmen funktioniert bei manche nicht auf Anhieb :) hebe Geduld .. Viel Erfolg 🍀

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