Frage von caluga, 60

Wie kann ich einschlafen , möglichst schnell ohne Medikamente im sitzen

Ich muss dringend einschlafen ... Soll ich etwas langweiliges machen oder lieber nicht weil dann mein Gehirn ''benutz,, wird ?

Antwort
von Schwoaze, 25

Es hilft ungemein, wenn Du die Augen zumachst! :-)

Angenehme Position suchen, kuschelig zudecken und an schöne Dinge denken.

Antwort
von Chudder666, 17

Mein bestes Einschlafmittel (und ich hatte jahrelang totale einschlafprobleme): Hörbuch auf IPod laden, auf die Seite legen, Kopfhörer ins obenliegende Ohr (nicht zu laut) Hörbuch hören nach Max. 10-15 Minuten schlafe ich ein, herrlich. 
Pro Jahr lasse ich so ca. 2Hörbücher durch! Das Problem dabei ist nur, das man am Abend nicht mehr weiß, was man am Vorabend gehört hat und deswegen vielfach die selbe Stelle mitunter 3-4x hört, aber Ziel erfüllt! Viel Erfolg!

Antwort
von mrssalihi, 44

Handy ausmachen und dir was schönes vorstellen in 15 min biste in deiner Traumwelt

Antwort
von axelsteinlp, 36

versuch dich wach zu halten und wen du zocken willstauf dem handy dan empfelich dir blaulicht filter

Antwort
von maschine98, 41

Du solltest das handy ausmachen und die augen zu dann klappts am besten

Antwort
von JonnyDG, 42

gaaaaaaanz oft blinzeln :D

Kommentar von AndyLu1 ,

wtf, das klappt sogar

Kommentar von caluga ,

Wie geil

Kommentar von JonnyDG ,

und hats funktioniert ?

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