Eine der wichtigsten Voraussetzung ist, dass du nach dem GV relativ schnell auf die Toilette gehst, um Keime auszuspülen!

Blasenentzündungen entstehen v.a., wenn Darmbakterien in die Scheidengegend gelangen. Das passiert schon recht schnell bei GV, da der Darmausgang und die Scheide & Harnröhre recht nah beieinanderliegen.

Auch zuviel GV (Spe*ma ist basisch) in einem zu kurzen Zeitraum setzt das saure Milieu der Scheidenflora herab und Bakterien haben leichtes Spiel, können sich vermehren und so praktisch in die Harnröhre eintreten.

Normalerweise kommt die Scheidenflora mit Bakterien gut zurecht - ist das Immunsystem aber grundsätzlich geschwächt ODER akut durch Kälteeinwirkungen u.a. herabgesetzt, sind die körpereigenen Abwehrzellen mit den angreifenden Bakterien und Keimen überfordert.

Es ist wie mit einer Erkältung - die bekommt man auch nicht durch nasses Wetter, sondern durch Virenübertragung. Nasses, kaltes Wetter begünstigen aber eine Ansteckung, wenn die Viren eh übertragen werden.

Also:

• Nach dem GV schnell auf die Toilette! Bei AV und anderen Aktivitäten äußerste Hygiene walten lassen (insbesondere, wenn man schon mal einen Infekt hatte oder die Abwehr generell schwach ist). Auch bei sehr häufigem GV aufpassen.

• Den Unterleib warm halten (wobei man eben nicht bloß durch Unterkühlung einen Infekt bekommt)

• Generell viel Trinken (am besten Wasser und warme Tees) UND häufiger auf die Toi gehen! Nie zurückhalten!

• Vorbeugend kann v.a. Brennesseltee getrunken werden. Oder auch ansäuernde Säfte wie Cranberry/ Holunder etc. Auch Kürbiskerne haben sich bei Blasenleiden als wirksam herausgestellt.

Viel trinken, und warm anziehen sind noch die besten Vorbeugungsmaßnahmen.

Meine Mama hat immer gesagt: Schön die Nierengegend warm halten; also immer hübsch ein Unterhemd anziehen! ;-) (die nur hüfthohen Jeans, die heute die Mädels so gerne tragen, auch Bauchfreies und Co. tun in dieser Sache dann wohl nicht wirklich gut...) Und außerdem meine ich, irgendwo mal gelesen zu haben, dass Cranberry-Saft gut tut bei einer Blasenentzündung; wenn also das Kind schon in den Brunnen gefallen ist... trinken, trinken, trinken und somit durchspülen!

wie "herrLich" schon sagte warm und trocken kleiden.hauptsächlich auch im gürtelbereich. solltest du öfter damit probleme haben hilft auch 2x pro woche eine halbe tasse blasentee als vorbeugung

Füße immer schön trocken und warm halten. Dem Wetter angepasstes Schuhwerk. Dann bleibst Du hoffentlich verschont.

Johanneskraut Tee trinken ist das beste was du tun kannst. Und vor weiteren Verkühlungen schützen!

Neben den anderen, bereits genannten Massnahmen sollten die in Deutschland noch nicht so weit verbreiteten Cranberrys nicht vergessen werden. Bei diesem Lebensmittel aus den USA wird besonders auf die heilende und vorbeugende Wirkung gegen Blasenerkältungen hingewiesen. Beeren auf keinen Fall roh verzehren. Zum Kennenlernen mal über Google gehen.

Cranberry-Kapseln 2 x täglich (von dm sehr günstig!). Ich nehme sie seit mehreren Monaten und habe seit dem keinen Harnwegsinfekt mehr gehabt (da klopf ich aber doch vorsichtshalber auf Holz), was sonst oft der Fall war.