Frage von nummer12345678, 36

Wie kann ich ein Hammer Selbstbewusstsein bekommen?

Hallo. Ich (16,m) und will sehr selbstbewusst werden, wie die Leute in Filmen, die mit jeden reden können und so weiter.... Mit meinen Freunden bin ich selbstbewusster und traue Mich dann auch fremde anzusprechen. Ohne Freunde traue ich mich gar nicht fremde anzusprechen. Den Weg zu fragen und nach der Uhrzeit zu fragen schaffe ich. Wie kann ich sehr selbstbewusst werden? Gibt es irgendwelche Übungen mit denen ich mich jeden Tag steigern kann? Immer wenn ich nicht Leute Rede die ich nicht gut kenne oder fremde sind weiß ich garnicht was ich sagen soll. Was soll ich tun? Danke :-)

Antwort
von LoLanet23, 18

Hallo (:

Also was du daheim probieren kannst ist, dass du dich vor den Spiegel stellst und dich anschaust. Dabei suchst du stellen an deinen Körper, die dir besonders gefallen. Und das sagst oder denkst du dir auch selbst und kannst dann ruhig stolz darauf sein (bei mir sinds zum Beispiel die Augen). Es ist wirklich wichtig, dass du mit deinem eigenem Aussehen zufrieden bist und jede für dich als empfundene "Problemstelle" an deinem Körper akzeptieren kannst.

Was auch hilfreich sein kann, sind Vorträge zu halten...ist zwar denke ich jetzt echt schwierig umzusetzen und eher bei Referaten in der Schule machbar. Aber vielleicht hast du ja mal lust vor deiner Familie oder mehreren Freunden etwas vorzutragen.

Außerdem gibt es Kurse für selbstbewusstsein oder auch auf youtube sind teilweise Videos dazu zu finden (:

LG und viel Erfolg

Kommentar von nummer12345678 ,

Noch ein Problem ist auch das ich immer bei den Vorträgen in der Schule rot werde und ich dann anfange zu Stottere. Was kann ich dagegen tun?

Kommentar von LoLanet23 ,

da ist Übung wirklich ein großer Helfer Also bei mir wars damals so, dass unsere Lehrer wirklich sehr sehr sehr viele Referate von uns verlangt haben (weils bei uns auch Abschlussprüfung war, ein Referat zu halten). Das hat wirklich eine Menge geholfen, dass man weniger aufgeregt ist. Ich weiss ja nicht, wieviele ihr so halten müsst? Was du machen könntest ist, mit deiner Lehrerin/Lehrer reden, ob du in einem bestimmten Fach, wo du deine Noten vielleicht verbessern möchtest, ein freiwilliges Referat zu halten. So hast auch deine Übung. Dann dich sehr sehr sehr gut vorbereiten, du kannst ja auch während deinen Vorträgen irgendwas kleines in deiner Hand halten und damit "spielen" oder was manchen auch hilft ist, dass sie die Leute nicht direkt anschauen, sondern immer ganz knapp an ihnen vorbei.

Vielleicht hilft dir auch der Gedanke, dass es deinen Mitschülern genauso geht (: rede vielleicht auch mal mit einem deiner Mitschüler, der sehr selbstbewusst vorträgt und weniger aufgeregt erscheint. Vielleicht kannst da noch hilfreiche Tipps bekommen

Antwort
von bbzzii99, 16

Übung macht den Meister. Ich glaub der Spruch passt auf alles. Du musst dich halt selbst überwinden und immer wieder jemanden ansprechen dann wird es von Zeit zu Zeit einfacher

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