Frage von Melderio, 48

Wie kann ich effektiv Bauchmuskeln aufbauen?

Was hilft Bauchmuskeln aufzubauen? Joggen? Krafttraining?

Etwas, das man auch in der Freizeit machen kann?

Antwort
von OnkelMatjes, 27

Ich empfehle eigenkörpergewichttraining.

ich hab persönlich gute erfahrungen mit "8 Minuten Bauchmuskeltraining" in Youtube gemacht.

Antwort
von Neula, 27

Gleichzeitig ist auch eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung sehr wichtig.

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