Frage von orsohotel, 34

Wie kann ich die Zungen und Rachenmuskulatur trainieren. ?

Ich leide unter Schlafapnoe. Nach langem surfen und suchen, glaube ich dass ein hilfreicher Weg sein könnte, meine Rachen- und Zungenmuskulatur zu stärken

Antwort
von RenyMartin, 13

Hallo,

Du müsstest erstmal wissen, wo die Ursache Deiner Schlafapnoe liegt. Ist Deine Zunge zu gross, der Unterkiefer zu klein, die Atemwege verengt etc.

Nur wenn die Ursache bekannt ist, kann man entsprechend handeln.

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