Wie kann ich die Konzentration steigern?
Bloodflowerl am 24.03.2009 um 15:15 Uhr
Ich bin gerade dabei meinen Führerschein zu machen. Schon bald merkte ich, dass ich, wie damals in der Schule, starke Probleme habe mich lange genug zu konzentrieren. Meine Leistung fälllt nach ca einer 14 Std rapide ab und ich fahre meist nur Stuss zusammen, wobei ich am Anfang immer sehr gut fahre. Ich bin schön langsam verzweifelt, komm mir auch schön langsam wie ein Depp beim autofahren vor. Ein anderes Problem ist dass ich dann merke dass ich nicht mehr stark konzentriert bin und versuche zwanghaft mich an alles zu erinnern was ich machen muss, und vergiss dann deswegen immer irgendwas, was ich trotzdem hätte beachten müssen ect. Habe auch mit meinem Fahrlehrer geredet, der meinte nur ich soll ruhig an die Sache gehen nur schön langsam bin ich wirklich verzweifelt. I
Ich habs schon mit Traubenzucker, genügend Sauerstoffzufuhr durch spazieren gehen vor der Fahrstunde, Kaffee und sogar Coffeeintabletten versucht, lasse aber besonders von den Tabletten meine Finger weil ich davon hibbelig geworden bin und mich dann erst recht nicht aufs Autofahren konzentrieren hab können. Hat irgendjemand Tipps oder hat jemand ähnliche erfahrungen damit gemacht?
Antworten
Wie du das schilderst, erinnert mich das sehr an mich, wie ich früher drauf war: Ich wollte zu sehr! Ich habe "Konzentration" als "Anstrengung" verstanden und war deshalb zu angespannt und nicht ENTSPANNT! RICHTIGE Konzentration ist aber ENTSPANNUNG! Loslassen! In der Ruhe liegt die Kraft. Was du gelernt hast, ist in deinem (Unter-)Bewußtsein vorhanden und steht dir zur Verfügung. Und du verfügst darüber am besten, wenn du enspannt bist! Anspannung, Verspannung, zu viel WOLLEN hindert die gute Lebensenergie am Fließen und du kannst weniger leisten. Schau mal in meine GF-Tipps! Viel Glück - und Erfolg!
du kannst übungen machen um deine augen zu hand kondition, oder wie man es nennt zu trainieren. das bringt auch viel.
Evtl. Eisenmangel - fühlst Du Dich ansonsten eher schlapp und matt?
ich würde mal zum arzt gehen.... der kann dir bestimmt besser weiterhelfen ;)
Ich habe für meine 6 Prüfungen zu Sojalecithin Kapseln aus der Apotheke gegriffen. Lecithin regt den Stoffwechsel an und sind auf pflanzlicher Basis, also völlig unbedenklich. War überhaupt nicht aufgeregt und habe mit sehr guten Noten abgeschlossen. Du musst sie natürlich erst mehrere Wochen nehmen, bevor Du etwas merkst. Viel Glück.
Fühle mich oft Schlapp, antriebslos und müde, ja. Habe aber schon ein Blutbild machen lassen, da ist alles in ordnung...?!
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