Wie kann ich die "Delphin" Schwimmtechnik erlernen?
Ohne Trainer, einfach selbständig. Gibt es dafür bestimmte Übungen, um den Rhythmus vor allem gut zu erlernen?
Antworten
Ohne Trainer, der Dich beobachtet und korrigiert, wird es schwierig sein, die richtige Technik zu beherrschen.
Hier gibt es eine Animation: http://www.sportunterricht.de/lksport/delfin1.html
koira1975 am 24. März 2008 21:37 und hier Übungen und Tipps, aber wenn niemand drüber schaut, ist es schwer: http://www.svl.ch/butterfly/butterfly.html
Vielen Dank Koira, Deine Tipps schau ich mir sofort an. Schönen Abend noch.
auf der seite enztalbad.de fand ich diesen text:
"Schmetterling / Delfin. Das Schmetterlingschwimmen wurde vom Weltschwimmverband (FINA) als vierte offizielle Schwimmart anerkannt. Die FINA sah sich 1953 zu diesem Schritt gezwungen um eine eindeutige Differenzierung zum traditionellen Bruststil zu machen. Beim Armzug werden beide Arme gleichzeitig mit einer S-förmig ziehenden Bewegung (sog. Schlüssellochzug) unter Wasser von vorn nach hinten geführt und dann gerade wieder über den Kopf nach vorn gebracht, es wird normalerweise alle zwei Züge nach vorne geatmet. Die Beine wurden ursprünglich im Grätschschlag bewegt, daraus entwickelte sich später eine wellenförmigen Auf- und Abwärtsbewegung wobei beide Beine gleichzeitig aus der Hüfte heraus bewegt werden. Pro Armzug werden ein bis zwei Beinschläge ausgeführt. Der zweite ist hierbei kräftiger als der erste. Nach dem Kraulstil gilt das Schmetterlingschwimmen heute als zweitschnellste jedoch auch anstrengendste Schwimmart, weshalb es bei Wettkämpfen nur über relativ kurze Distanzen durchgeführt wird. Mit der Einführung des geschlossenen Beinschlags wurde diese Schwimmart jahrzehntelang als "Delfin-Stil" bezeichnet, dann jedoch - ohne Veränderung des typischen Schwimmstils - weltweit wieder auf "Butterfly" bzw. "Schmetterling" zurückgeführt."
völlig ohne anleitung wird dieser anstrengende schwimmstil kaum zu erlernen sein. geh zu einem schwimmverein. so habe ich es mal gelernt.
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema Sport
Bilder zum Thema Schwimmen
stimmt, dann brauchst du auch ein gehöriges maß an wissen über bewegungsabläufe und ein sehr gutes körpergefühl - und die richtigen links s.u.