Frage von adis13,

wie kann ich den speck am schnellsten mit trainig weck kriegen :D

Hallo ich hätte ne frage

ich bin ein junge und wollte wissen wie ich den speck mit Trainig am schnellsten weck bekomme

ich will ein six pack :D

so schaut mei speck aus
so schaut mei speck aus
Antwort von Landingx,
2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Die Ernährung muss auch stimmen..........

Sonst bringt die ganzen Trainings nicht viel...........


Antwort von Foerster1973,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

Wenn du ihn Weck bekommen willst, nimm ein Weckglas.

Antwort von Moltimar123,

Für ein Six-Pack küsst jeden Tag Situps machen und möglichst wenig Kohlenhydrate zu die nehmen sprich kein Brot Reis oder Süßkramm sondern am besten nur Fleisch Ps: Warum ein SixPack wenn man ein ganzes Fass haben kann ;)

Antwort von Chiicka224,

jeden Tag sport treiben ? hab dazu mal ein interessantes video auf ytb gesehen , ich denke wenn du das täglich machst oder es versuchst, wird das ganz schnell gehen :) http://www.youtube.com/watch?v=Nql1XHndv3E&feature=channel_video_title

Antwort von TheExplainer,

so moppel ^^ sit ups , sit ups , sit ups , sit ups und wenn es weh tut dann noch 2-3 min..... dann warm unter die dusche

Antwort von TigerLillyNR7,

Gewichte heben & Sit-ups !!

Antwort von caigie,

geh joggen oder sowas

Antwort von romeo27,

Den hier jeden Tag 1000 x lesen und stämmen :-))

duden
duden
Antwort von Chenico,

gibs mir, ich könnte es gebrauchen ;D aber ne geh fitnessstudio

Antwort von hanco,

Gar nicht! Und Dein Training sollte nicht nur körperlicher Natur sein - dann bessert sich auch Deine Rechtschreibung.

Antwort von Mira176,

Weg, nicht weck.

Antwort von darkshadow0795,

trainieren ^^

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