Frage von Fragenmensch98, 16

WIe kann ich den Puls ohne eine Pulsuhr ungefähr messen beim Training?

Wann weiß ich das es der richtige pulsbereich ist zum trainieren?

Antwort
von stbsmmlr, 10

15 Sekunden Puls messen und dann d. Ergebnis vervierfachen.

Kommentar von Fragenmensch98 ,

Ja aber das geht beim rudertraining schlecht, weil man die hände braucht

Kommentar von stbsmmlr ,

Muss du nicht ernst im Ruhezustand d. Puls messen und dann nach Arbeit? Um einen Differenz herauszufinden? 

Das wird schlecht wenn du keinen Hilfsmittel hast.. 

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