Frage von pullimaus2910, 21

Wie kann ich das am besten loswerdenxx?

Hey Leute:) Ich bin eigentlich ziemlich schlank, trotzdem finde ich meine Hüfte zu breit und mein Bauch und meinen Po ein bisschen zu spreckig. Habt ihr Ideen wie ich kurz und erfolgreich dort ein bisschen abnehmen kann, dass mein Bauch halt trainierter aussieht und die Orangenhaut an meinem Po weggeht? Danke im Vorraus:)

Antwort
von Goodguy95, 9

Versuche mal Übungen zu machen, die gezielt deine Problembereiche trainieren. Für die Bauchmusklen Sit Ups und Plankink und für den Po Kniebeugen und Ausfallschritte. Die genaue Ausführung findest du sehr einfach, wenn du danach googelst.

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