Frage von tinkabel 07.06.2011

wie kann ich blähungen für morgen verhindern?

  • Hilfreichste Antwort von cyracus 08.06.2011
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Den Kümmel- und den Apotheken-Tipp hast Du ja schon bekommen.

    Wenn Dein Darm Geräusche macht, weil da Pupse rumkullern, geh - wenn's erlaubt ist - zum Klo. Wenn es nicht erlaubt ist, bleibt Dir nichts anderes übrig, als es mit Humor zu nehmen.

    .

    Offenbar hast Du häufiger Blähungen. - Hier habe ich die Sache mit den Pupsen erklärt:

    http://www.gutefrage.net/frage/ist-es-gefaehrlich-wenn-man-blaehungen-hat-und-es...

    (2 Antworten, eine scherzhafte und eine ernste)

    Auch ein Besuch bei einem Allergologen kann Klärung bringen, falls das Pupsen auf Allergie / Nahrungsmittelunverträglichkeit zurückzuführen ist.

    (Überweisung gibt’s vom Hausarzt.)

    .

    Ebenso kann es an Nervosität = nervliche Anspannung liegen, also wenn Du in Deinem Leben „viel zu schlucken“ hast. Dann neigen viele Menschen dazu, wirklich runterzuschlucken, und wegen der Nervosität wird mit dem Speichel auch Luft runtergeschluckt. - Lerne, Dich zu entspannen, vielleicht auch mit Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder Meditation. (Frage Deinen Hausarzt, ob er solche Kurse anbietet. Auch die Volkshochschulen bieten Entspannungskurse an.)

    .

    Wichtig ist auch, dass wir nicht hektisch essen, und dass wir die Nahrung richtig kauen. Einen Bissen sollten wir 30mal kauen, insbesondere dann, wenn wir zu Verdauungsbeschwerden neigen. (Schon meisterhaft ist es, 50mal zu kauen.) Probier das ruhig mal aus, dauert weniger lange als Du vielleicht denkst, und Deinem Verdauungstrakt machst Du damit eine Freude. Das gründliche Kauen ist eine Art Vor-Verdauung.

    .

    Falls Du dazu neigst, zu wenig zu trinken, könnte Dein Körper auch an Austrockung leiden und Dir Stress machen. - Dazu empfehle ich gerne das Buch

    Wasser - die gesunde Lösung

    von Batmanghelidj (gesprochen: bat-man-gsche-lidsch). Er ist Arzt, und mit sehr gut verständlichen Erklärungen und vielen Fallbeispielen zeigt er uns, wie unser Körper auf zu wenig Wasser reagiert und wie, wenn wir genug trinken. Mit genug und in richtiger Weise zu trinken und täglichen Spaziergängen hat er vielen Patienten geholfen.

    Unsere Körper brauchen täglich pro Kilogramm Körpergewicht 30 ml Wasser:

    30 kg = 0,9 Liter

    40 kg = 1,2 Liter

    50 kg = 1,5 Liter

    60 kg = 1,8 Liter

    70 kg = 2,1 Liter

    80 kg = 2,4 Liter

    90 kg = 2,7 Liter

    100 kg = 3 Liter

    usw.

    .

    Google auch mal mit

    flohsamenschalen wikipedia

    und besprich auch das mit Deinem Arzt.

    .

    Manche Frauen haben starke Schmerzen, wenn während ihrer Regel ein Pubs durch den Darm wandert und dabei die Frauenorgane stupst.

  • Antwort von Sorsha84 07.06.2011
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Kümmel bzw. Kümmeltee.Sab Simplex ( rezeptfrei in der Apotheke )

  • Antwort von Blubius 07.06.2011
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    kümmel wirkt sehr entblähent. deswegen wird das auch gerne bei sauerkraut und anderen kohlgerichten genommen. ist ein sehr natürliches mittel

  • Antwort von Kekskugel 07.06.2011
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Schwarzbrot, Zwiebeln und Bohnen essen und mit Altbier trinken. Dann bist du deine Sorgen los.

  • Antwort von user901 07.06.2011
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Auf Toilette gehen, wenn du mal musst. Oder Pobacken zusammenkneifen.

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