Wie kann ich bis zu den Sommerferien 5 Kilo ohne Jojo-Effekt abnehmen?
Cheetahgirl am 17.05.2009 um 20:18 Uhr
Ich möchte gerne bis zu den Sommerferien 5 Kilo abnehmen.....aber ohne Jojo-Effekt, ohne ''Wunderpillen'', ohne Werbetricks und wenns geht ohne Kosten.... Es wäre auch hilfreich wenn ihr mir Websitevorschläge macht , wo hilfreiche Strategien gezeigt werden...
PS: Ich bin für alle Tipps sehr dankbar^^
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FDH
Cheetahgirl am 17. Mai 2009 20:19 Was bedeutet das?
kariyes am 17. Mai 2009 20:22 friss die hälfte ;-)
Cheetahgirl am 17. Mai 2009 20:33 JOJO-EFFEKT!!!!!!!!!!!
kommt auf´s Bundesland an ;)
Cheetahgirl am 17. Mai 2009 20:19 Was?
na, natürlich wann die Ferien beginnen. Das kann in 6 Wochen sein oder in 10...
Cheetahgirl am 17. Mai 2009 20:53 achso....ende nächsten monat...-.-
sport, weniger essen, gesünder esse, viel trinken
Cheetahgirl am 17. Mai 2009 20:20 Weniger essen macht JoJo-Effekt ... hab ich oft gelesen...
Kathymaus am 17. Mai 2009 21:59 hä ne. um abzunehmen musst du weniger essen.
onepiece am 31. Mai 2009 16:11 Du darfst keine diät sondern eine ernährungsumstellung machen. das heist du isst dann für immer genug und gesund. ab und zu auch mal etwas süßes du darfst nicht ganz verzichten, sonst giebts den jojo-effect. süßes bedacht und in maßen essen. min.2lieter wasser täglich trinken!
Nicht naschen, jeden Tag Sport; viel trinken, abends nur Salat
wie wärs mit fitnesstudio + gesunde ernährung?
Cheetahgirl am 17. Mai 2009 20:20 Ich glaube ich bin zu jung fürs Fitnessstodio...
xNALAx am 17. Mai 2009 20:26 wie alt bist du denn?
Cheetahgirl am 17. Mai 2009 20:33 14
viel selter mal, ein bonbon darf man mal essen weniger essen viel gemüse und obst und sport machen zb fahrt fahren oder schwimmen laufen
kohlsuppen diät mehr info in google hat meiner frau immer geholfen
Cheetahgirl am 17. Mai 2009 20:34 Auch ohne JoJo-Effekt?
Es kommt auf viele Faktoren an: Alter, Gewicht, Größe, Ernährungsgewohnheiten, sportliche Aktivitäten, usw.
http://hypoxi.blog.de/tags/jojo-effekt/mostread/
Diäten, Fasten, Medikamente usw. halte ich für schlecht und ungeeignet. Abends nur Eiweiße essen: mageres Fleisch, Pute, Geflügel, Eier, Quark, Fisch usw., kein Obst: Fruchtzucker!
Viel viel viel viel Sport und eine gute Ernährung. Kommt natürlich auch drauf an, wann die Sommerferien beginnen (Termine unter http://www.2009-sommerferien.de).
wie wäre es mit schüßler-salze? dafür brauchst du morgens nr. 10, mittags nr. 5 u abends nr. 9! jeweils 5 tbl. in heißem wasser auflösen u trinken, vor dem essen! verhindert die komplette fettaufnahme im körper und wirkt!!!! dauer der anwendung ca. 4 - 6 wochen, liegt dran, wie schnell es bei dir geht. pro packung ca. 3 €.
Tausendmal gefragt, x-tausendfach beantwortet! Zum Beispiel von mir: http://www.gutefrage.net/tipp/statt-diaet-richtig-essen.
Zusatztipp: Erst lesen, dann fragen!
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