wie kann ich besser schlafen, ohne Probleme Nachts?

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3 Antworten

Wenn du dir einredest das du einen guten Schlaf habe wirst wirst du auch einen haben! Ist wirklich so, probiers mal :D

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probiers mal mit Yoga oder Meditation, kann Wunder bewirken.

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Kommentar von Wissengebissen
14.11.2015, 20:16

bringt bei mir nichts -.-

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Ein gutes Gewissen ist das beste Ruhe-Kissen, lautet ein alter Spruch. :-)  Gibt es in Deinem Leben vielleicht ungelöste Konflikte?
Wenn ja, versuche sie zu klären, wenn der andere dafür bereit ist.

Oder wenn Du glaubst an irgend etwas Schuld zu haben, dann denke daran, dass Du vielleicht keine andere Möglichkeit gesehen hast, besser zu handeln.

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