Ist alles nur eine Frage der Disziplin und der Konzentration. Wie man es sich angewöhnt. Wie heißt es so schön? Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Wenn du lernst, schalte alles um dich herum aus (kein Fernseher, keine Musik etc.). Vielleicht solltest du dir wieder angewöhnen, erst zu lernen und dich danach zu entspannen. Gelerntes vorm Einschlafen noch mal zu wiederholen, soll aber auch etwas bringen. Ich halte es nicht für sinnvoll, sich mit Sachen wir Musik oder Internet etc. entspannen zu wollen. Auch wenn man sich einredet, dass man gerade diese Zeit zur Entspannung braucht, wie du siehst, schiebt man die Dinge, die man tun muss, dann nur vor sich her. Vielleicht solltest du stattdessen eine Runde joggen gehen. Das macht den Kopf herrlich frei und schafft zusätzliche Energie. Nebenbei verbessert sich deine Kondition und du wirst in Sport noch besser ;-) .

Schalte alle Beschallungsgeräte einschl. Computer aus und konzentriere dich auf die Schulaufgaben.

gönne dir eine pause nach dem essen, dann setze dir einen dienstplan den du einzuhalten hast, wie deine eltern es dir vormachen auf der arbeit und im haushalt. bei prüfungen mache dir abends etwa 1 stunde vor dem schlafen noch einmal einen schnelldurchgang. das verankert sich bei vielen schülern gut

Wenn du es nicht mehr im Kopf behalten kannst, dann geh erst mal an die frische Luft, treibe Sport draussen oder gehe spazieren. Macht den Kopf frei und der Sauerstoff tut sein übriges. Dann lerne einen Block und lobe dich hinterher dafür. Lass dich von jemanden abfragen.

Es ist immer besser, Block für Block zu lernen mit Wiederholungen, dann, wenn der Kopf brummt, raus gehen. Viel Erfolg!

Dann versuch doch mal folgendes: Lernthema auf Kassette o.ä. aufnehmen und nebenbei anstatt Musik hören - lässt sich auch prima mit Bewegung verknüpfen. Bei herausgeschriebenen Sachen versch. Farben verwenden (Sinnzusammenhänge beachten - visuelles lernen wird unterstützt), evtl. Düfte beim Lernen einsetzen und diesen bei der nächsten Klassenarbeit ebenfalls verwenden (ein kleiner Tropfen auf die Hand genügt, öfter mal dran schnuppern). Klingt zwar merkwürdig, aber hilft garantiert - das Gehirn stellt unbewusst Verknüpfungen her! Nur lernen musst du allerdings schon noch ;-))

die zwei schlüssel zum guten lernen sind verteiltes lernen und selbstreferenz.das bedeutet:

1.lerne nicht alles kurz vor schluss, sondern lerne über mehrere tage ein bisschen, wiederhole öfter und lege pausen ein. 2. versuche dir selbst beispiele zu generieren, verknüpfe die themen untereinander, beziehe sie auf dich selbst, ordne dir eigene schemata für dein lernmaterial an. vielen helfen hier z.b. mindmaps. du solltest jedenfalls versuchen eine "eigene note" in deinen lernstoff zu bringen. so lässt sich alles wesentlich besser behalten.

Die Aufgaben gut machen, konzentrieren, genau die Unterricht folgen. Bisweilen auch ausruhen vielleicht auch Fernsehen aber das nict zu lange. Früh is Bett gehen.

Mach Lernblöcke mit Belohnung am Ende. Also z.B. ein Kapitel lernen, dann bisschen surfen oder fernsehen oder spazieren oder oder. Für größere Lerngeschichten abends mit Freunden treffen, Kino... Lernen hängt vom Lerntyp ab. Ich kann als kinästhet z.B. schlecht am schreibtisch lernen, brauche Bewegung, d.h. ich laufe rum, wenn es geht. Sonst Bewegung nebendran (bei mir Fernseher ohne Ton). Ist nur ein Beispiel.

Vielleicht hülfe etwas mehr Selbstdisziplin?

Erst etwas Nettes machen, dann ausruhen und dann eine bestimmte Zeit am Lernen bleiben. Ist das eine Pensum fertig, dann kommts nächste dran. Feste Zeiten sind besser als stofforientiert, um nicht anzufangen, huschelich zu lernen.

Zugvogel

Setze dir einem Termin und halte den Termin ein! Das kann ein kurzer Termin von vielleicht nur 10 oder 15 Minuten sein. Schreib diesen Termin auf UND HALTE IHN EIN!

z.B. Dienstag-Nachmittag von 14:00 bis 14:15 Uhr Matheaufgabe machen. HALTE DEN TERMIN EIN! Sonst stellt sich der "Schlendrian" ein und das ist fürs Lernen sehr schlecht.

Gruß Atlacamani

Finde Deine individuelle Lernstrategie. Das spart Zeit und schafft Selbstvertrauen. Mit guten Techniken kannst Du einfacher und schneller lernen. Stell Dir vor, Du willst einen Baum mit einer stumpfen Säge fällen. Das geht nicht oder dauert super lange. Das kannst Du auch auf Deine Lernstrategie übertragen. Wenn Du nicht gezielt den Stoff wiederholst, kannst Du Dir das Lernen unnötig schwer machen. Teile uns allen Deine Erfahrungen mit. Wie hast Du gelernt bzw. wie lernst Du. Das kannst Du z.B. auf http://www.gehirnsnack.de machen.