Frage von musyel67, 56

Wie kann ich an denn oberschenkeln abnehmen?

Antwort
von Geschnetzeltes, 13

Du kannst nicht gezielt an einer Stelle abnehmen. Du musst deinen gesamten Körperfettanteil senken. Also deinen Gesamtbedarf an Kalorien ausrechnen und 200-300 abziehen. Wie du das machst, findest du bei Google ganz leicht raus.

Antwort
von 34n34, 12

Crosstrainer hat bei mir geholfen und halt Beinübungen (:

Antwort
von SiaFan77, 31

Viel Fahrrad fahren, Sport

Kommentar von Harald2000 ,

Das gibt Muskelwachstum und damit dickere Schenkel !

Kommentar von SiaFan77 ,

Keine Angst, so schnell wachsen deine Muskeln nicht :D

Antwort
von maryfontaine, 36

Spezielle oberschenkel uebungen , gesund ernähren

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