wie kann ich an den hüften abnähmen
hi ich wollte mall wissen wie ich an den hüften speck abnähmen kann mit welchen übungen vileicht hat jemand einen tipp für mich. ?
Antworten
man nähhme,Sport zb.und dabei den Duden lesen!!
dh
Seitenheber. Sich auf die Seite legen und mit dem rechten (oder linken) Arm hochdrücken. Das jeden Tag so weit wie möglich. Hilft :)
Sport, Sport und...Sport ;-) Mach speziell für die seitichen Bauchmuskeln Übungen.
Sport machen ! und keine Süssigkeiten fressen ! zum Beispiel joggen gehen oder Seilspringen.
Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, man könne gezielt an bestimmten Stellen abnehmen (Fett reduzieren). Das ist unmöglich. Man kann nur insgesamt abnehmen - durch veränderte Ernährung und mehr Bewegung.
Ich glaube für Faule oder Menschen ohne Zeit für Sport gibts noch Bauch-weg-Gürtel und Hoffnung das sowas hilft...
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rofl
schön! :-)