Frage von esma1212, 85

Wie kann ich am schnellsten in 2 wochen ca. 4 kg verlieren?

Ich muss dringend wegen persönlichen Gründen abnehmen, wie kann man am schnellsten ohne zu verhungern in ca. 2 wochen 4kg abnehmen??

Antwort
von CA2311, 49

Esse viel Gemüse etwas Obst wenige Kohlehydrate und viel Eiweiß, am besten ab 18h keine Kohlehydrate mehr. Aber genug essen denn ein Ofen der nicht angefeuert wird kann auch nicht verbrennen. Viel Glück.

Antwort
von MyFishhAurely, 47

1. Sich nicht zuviel Druck machen

Der Rest hängt vom Alter ab.

Kommentar von MyFishhAurely ,

Wie alt bist du und wie sind deine Maße?

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