Wie kann ich am schnellsten Bauchspeck loswerden?

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4 Antworten

Man kann nicht gezielt abnehmen. Geh laufen, beweg dich mehr, mach Übungen zum Muskelaufbau und werde an sich fitter

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Wenn du am Bauch abnehmen möchtest, dann solltest du dich mehr mit dem Thema "Ernährungsumstellung" befassen. Ein Kaloriendefizit kann dabei helfen, daher solltest du dieses bei deiner täglichen Ernährung bedenken.

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In den Teich wegwerfen 

Spaß.. :) 

Renn 10 Runden um den Sportplatz.

Und das jeden Tag 

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Gezielt den Bauchspeck weg zu bekommen ist nicht möglich. Jedoch sollten sie versuchen regelmäßig Sport zu treiben wie Joggen zu gehen. Sehr effektiv ist auch auf eine gesunde Ernährung zu achten.

Viel Glück

B

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