Wie kann ich am besten Zuhause Kalorien verbrennen?

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5 Antworten

Seilspringen ist am effektivsten. Wenn du faul bist trink viel wasser und ess auf mehrere mahlzeiten verteilt so hast du einen größeren kalorienbedarf

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Wenn du zuhause bist ist die sinnvollste Möglichkeit Kcal zu verbrennen, zu putzen.
Es mag blöd zu klingen aber aufräumen, Fenster putzen, abwaschen.. das verbrennt alles kcal und ein kompletter Wohnungsputz/Hausputz kann dir da einen Sporttag ersparen :)
Lg Kristina

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Heimtrainer, nebenbei fernsehen... so ist's erträglich!

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Seilspringen

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