wie kann ich am besten zu hause wurfkraft trainieren??
ich hab hanteln und so auch da
Antworten
geh in den garten nimm dir nen kleinen ball der in deine hand passt wenn du keinen hast nimm eine zitrone die tut es auch.... und werf soviel du kannst :D
Besorge dir einen Medizinball (vielleicht einen ausgedienten aus der Schule). Damit kannst du dann werfen üben. Am besten gegen die Hauswand. Und immer weiter von der Wand weggehen, so daß die Wurfstrecke immer weiter wird und du immer mehr Kraft aufwenden mußt, um sie noch zu treffen.
Kauf dir ein Gummiband - die gibt's im Sportgeschäft für 5 € in verschiedenen Stärken; Bind des Gummiband an irgendwas fest und zieh in der Wurfbewegen dran
Ein alter Fahrradschlauch tut es auch!
mit nen ball so schnell und stark aus der schulter raus gegen ne wand werfen
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema 
