Frage von Leonardoge, 24

Wie kann ich am besten schneller einschlafen?

Hallo erstmal! Ich brauche drigend Tipps wie ich schneller einschlafen kann Würde mich über eine Antwort sehr freuen : LG

Antwort
von LizD8, 17

Kopfhörer nehmen und ruhige Musik hören? Sorry mir fällt grade nix besseres ein. 😂

Antwort
von Wario98, 10

Handy auf Flugmodus und einfach versuchen an nichts zu denken.

Sonst versuche zu Meditieren die zu entspannen.

Antwort
von evina21082, 7

Wärmflasche zwischen die Oberschenkel!

Antwort
von TheRedBird, 13

Lies ein langweiliges Buch und nehme dir viel vor. Irgendwann wirst du müde (dann legst du es natürlich weg) und schläfst ein :)

Vor dem schlafen gehen nicht mehr am Handy o.Ä. sitzen. 

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Falls du Regen magst, kannste dir irgendein Regen Video anhören :) Gibts 10h Versionen von. Ich machs oft und gerne ^^

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