Frage von rodjo, 37

Wie kann ich am besten breiter werden?Ich trainiere 4mal in der woche fussball aber möchte das ich körperlich etwas breiter werde bin 65kg hatt da jemad ne ide?

Antwort
von mabei, 13

Am besten ins Fittnesstudio gehen oder dir ein paar Sachen wie Hanteln etc. Tragen und mit bestimmten Übungen Zuhause Trainieren.

Antwort
von Rohypnol, 21

Kraftsport und gut essen. Sofern du natürlich bereits über 16 Jahre alt bist.

Antwort
von MarylinMonroe10, 13

Schwimmen macht breit

Antwort
von GoxTar, 6

Gutefrage ist so voller Noobs, is ja nich auszuhalten:D

Wie willst du breiter werden ohne Krafttraing?
Wenn du zu sehr am Fußball hängst wirds nichts denk ich müsstest wohl deinen Essensbedarf berechnen und ich glaub die Mühe machst dir nicht..

Ab ins Fitness mit dir und frag wenn du was nich verstehst.

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