Frage von mimi013, 38

Wie kann ich abnehmen ohne sport ,Geht das überhaupt ?

Ich finde meinen Bauch ein kleines bisschen zu dick und möcht abnehmen . Aber für sport habe ich keine geduld . Kann mir jemand helfen bzw. Sagen wie man ohne sport abnehmen kann ?

Anzeige
Antwort
von expermondo, 5

Hallo mimi013,

Schau mal bitte hier:
Gesundheit Sport

Antwort
von mairse, 20

Nennt sich Diät. 

Die optimalere Option wäre natürlich eine dauerhafte Ernährungsumstellung, und nicht nur eine kurze Zeit in der man viel zu wenig isst und danach wieder kräftig reinhaut (Jojo-Effekt lässt grüßen)

Antwort
von nomorewar7, 17

Klar, das geht!

Für einen flachen bauch sind Naturjoghurt, Mandeln, Gurken und viel Wasser trinken gut.

Und abends ganz verzichten.     Du kannst auch gut frühstücken und den rest des Tages Obst und Joghurt essen oder eben nur Joghurt.

Kannst dir auch smoothies mit kiwi, maracuja oder was du halt so magst machen

Vegan essen soll au gut tun

Antwort
von jojo123jo, 12

Du nimmst ab indem du weniger ist als du verbrauchst, aber mit Sport ist das abnehmen wesentliche effektiver und du straffst damit außerdem deinen Körper :) 

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community