Frage von LotusBlumi, 71

Wie kann ich abnehmen mit 12?

Antwort
von tapastao4, 31

Sport, weniger ungesundes essen und auf Ernährung achten. (Viel Gemüse und Obst )

Antwort
von Janice2001, 44

Sport tut gut ! Gesund essen viele Früchte und am Abend keine Kohlenhydrate. So kannst du schon ein paar Kilo abnehmen

Antwort
von abssba1, 32

So wie man in jedem anderem alter auch abnimmt. 

Googeln

Antwort
von Daviduss, 25

Abends kohlenhydratarme Nahrung zu sich nehmen

Antwort
von FehlerFrage, 24

Aufhören auf Gutefrage.net fragen zu stellen, das Handy beiseite legen & Sport machen vielleicht?

Antwort
von ViribusUnitis, 22

Größe und Gewicht?

Kommentar von LotusBlumi ,

158cm 64 Kilo 😭😭😭

Kommentar von ViribusUnitis ,

Besprich deinProblem doch mal mit deinem Hausarzt, vllt kommt für dich eine Kur in Frage, in der das Abnehmen, Bewegung und gesunde Ernährung lernen kannst und mit der es leichter gelingt...

Eigenmächtig abnehmen solltest du nicht: also nicht alle möglichen Übertreibungen u. Hungerkuren oä machen, das bringt nix, hat nur einen JojoEffekt und hilft dir nicht auf Dauer! Was du machen kannst ist kein Fastfood, weniger Zucker (Süsssigkeiten, Süssgetränke,..), Weissmehlprodukte und Fettes essen. Alles Gute

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten