Frage von SheldonCooper12, 45

Wie kann ich 8Pack trainieren?

Also ich hab 8-Pack ... Die 6oberen sind halt sichtbar aber die untersten 2 sieht man nicht so krass .. Wie kann ich die 2unteren trainieren ?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Bauchmuskeltraining, Sixpack, bauchmuskeluebungen, 19

Hallo Sheldon! Untere Bauchmuskeln? 

Streng genommen gibt es die nicht. Die spiralförmig aufgebauten Bauchmuskeln bilden eine Einheit. Aber hier wird Dir geholfen :

uebungen.ws/bauch/untere-bauchmuskeln/

Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

Antwort
von ToMar, 20

So. Ab 1:20

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