Frage von Fametischa, 52

Wie kann ich 6-8 kg in 3 Monaten abnehmen?

Hallo:) Ich möchte gerne wissen wie man in 3 Monaten 6-8 kg gesund loswerden kann. Ich bin kein Fan von Diäten und möchte deshalb auch keine durchführen:). Sport werde ich natürlich auch treiben bzw. Treibe es schon (3-4 Mal in der Woche für je mind. 30 Minuten Fahrrad fahren oder joggen.) Es wird natürlich schwer meine Ernährung extrem umzustellen und hoffe somit auf ein paar Tips von euch:) Danke

Antwort
von putzfee1, 25

Leider fehlen bei deiner Frage die Angaben von Alter, Größe und Gewicht. Ohne diese Infos kann man dir keinen wirklich sinnvollen Rat geben.

Antwort
von smokechiller, 33

Wenn es dir schwer fällt, die Ernährung umzustellen, dann wird das deine Hürde sein. 

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