Frage von daddyslilgirl, 54

Wie kann ich 5kg bis Ende der Sommerferien abnehmen?

Ich will bis Ende der Sommerferien 5kg abgenommen haben, weiß aber nicht, wei ich das anstellen soll. :( Tipps zum abnehmen usw wären nett.

Ich wiege übrigens 60kg

Antwort
von mysunrise, 33

du solltest nicht abnehmen (60 kg sind nicht zu viel)

wenn du dich unwohl fühlst: treibe Sport und achte auf eine gesunde Ernährung, dann sollten 5 kg bis August/September möglich sein

Antwort
von PIwolf, 40

also auf einen gesunden weg vermutlich nicht da du wasrcheinlich noch jünger bist jedoch sind die erzeuger von Fett zu viele Kalorien, künstliche süssungstoffe sowie UNGESUNDE Fette (es gibt auch gesunde fette) also süssigkeiten böse, fastfood ist böse, saucen wie ketchup, majonäse sind böse

Antwort
von Glutenologie, 16

Ist relativ einfach, weniger esser (oder mehr Sport) als der Körper brauch, sich also aus den Reserven nimmt. Mach das mit MYFITNESSPAL,einer App, die ich empfehlen kann zum "richtigen"Abnehmen, aber lass Dir Zeit!

Antwort
von Potts86, 30

Ernährung Umstellen und einfach nur Joggen Joggen Joggen und viel Wasser trinken

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