Wie kann ich 2550 kalorien pro Tag zunehmen also was genau soll ich essen (wovon nimmt man zu)?

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1 Antwort

Das Essen soll ja sicherlich möglichst gesund sein? Dann würde ich dir Nudeln, Milchprodukte in der Vollfettvariante (Käse, Joghurt, Quark, Milch.....), Müsli, durchwachsenes Fleisch, Fettfisch, Avocadoaufstrich.... empfehlen

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