Wie kann es sein, dass ich nach 5-8min nach dem Einschlafen schon ein Alptraum hab, dachte das ginge nur im Tiefschlaf?

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1 Antwort

Umgekehrt. Im Tiefschlaf träumst du nicht. Die traumphase liegt im sogenannten REM-schlaf, das sind die Phasen knapp unterhalb der wach-grenze.

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