Frage von Siri104, 57

Wie ist es möglich mit Sport bauchmuskeln zu erreichen?

Antwort
von Schwoaze, 24

Mit gezieltem Training der Bauchmuskeln, mit diesen grauslichen Situps z.B.

Antwort
von LostHope1998, 16

Du darfst auf keinen Fall nur Training für die Bauchmuskulatur ausüben. Es ist sehr wichtig, dass du ein Training für deine ganzen Muskulaturen durchführst. Es ist nicht möglich gezielt Muskulatur aufzubauen. Ein Sixpack zum Beispiel erhältst du nicht durch Unmengen an SitUps, sondern durch ein intensives Training für den gesamten Körper und bei einem geringem Körperfettanteil. Viel Erfolg !

Antwort
von Sisi335l, 28

Viel Bauchgymnastik, dazu gibt es viele Videos bei YouTube :)

Antwort
von LiWang, 21

Das beste werden wohl Sit ups sein.

Antwort
von Smile1992, 14

Rückenmuskulatur nicht vergessen

Antwort
von KaffePrinz, 25

na? in dem man explizit die bauchmuskulator trainiert..

Antwort
von lutsches99, 9

Sit ups

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