Wie im Flug auf andere Gedanken kommen?
tomatensosse am 16.09.2009 um 16:46 Uhr
Ich flieg jetzt in 4Wochen und hab seit einigen Jahr akkute Flugangst , jedes mal wenn ich in den Flieger gehe , gehen mir Bilder durch den Kopf , was jetzt alles passieren könnte , habt ihr vielleicht Vorschläge wie ich auf andere Gedanken komme im Flieger? Lg
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denk an die lieben daheim, hör musik, guck nen film, schlaf
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Lies ein Buch, hör ein Hörbuch, schau dir einen Film an, unterhalt dich mit deinem Sitznachbarn (natürlich nur, wenn er das will), schau aus dem Fenster, belästige die Stewardessen damit, dir ständig etwas neues zu Essen zu servieren, mach einen Handstand, Purzelbaum, was auch immer, sei kreativ ;)
Stell Dir vor du sitzt im Zug, nimm einen Sitz am Gang.
Stell dir vor,dass der Pilot eine Familie hat und die auch wiedersehen will.
Und außerdem:Flugzeuge sind die sichersten Verkehrsmittel,die es auf der Erde gibt.
Die Fahrt zum Flugplatz ist gefährlicher,als das Fliegen selbst.
Nein, könnte ich mir bei mir auch nicht vorstellen. Habe so eine extreme Flugangst, dass ich mir keine Lösung vorstellen kann. Ich vermeide es 100 % ig.
Das legt sich bestimmt, der Start wird da am schlimmsten, denk ich mal, aber danach ist es fast wie im zug ^^
Denke an das jährliche Flugaufkommen von Personen und schaue dir dann im Vergleich die Verunglückten pro Jahr an. Dann schaue dir die Unfalltoten der Verkehrsstatistik (bspw. ADAC) alleine in Deutschland pro Jahr an. Wenn man dies alles betrachtet, ist die Flugangst eigentlich ein Witz!
ich hör immer musik heavy metal oder death metal wenn du die richtung nicht hörst würde ich deine lieblingsmusik hören oder welche di dich an schöne zeiten erinnert an die lieben daheim denken die leute im flug genau beobachten und gedankliche urteile abgeben kann auch ablenken
das wird schon
Ich bin schon sehr oft geflogen , am besten hörst du musik und denkst einfach nicht daran was während des flugs passiert , sondern einfach was wenn du landest dich erwartet :D
Denk an was witziges oder an einen Film oder wie ihr abstürzt und da kommt ''superman'' und die hose nich anhat und euch rettet
tomatensosse am 16. September 2009 16:48 loool xD
schlaftabletten oder reisetabletten machen dich müde und du wirst schön schläfrig.
Schau aus dem Fenster und genieße den tollen Ausblick. Atemberaubend, bei schönem Wetter. Und denk´ nicht dran, was passieren kann, es kann auch daheim etwas passieren.
mp3-Player und Musik hören oder lesen, rätseln und nicht rausschauen.
Hallo tomatensosse,
dieses Problem kenne ich von meinem Mann. Ihm ging es auch immer so und deshalb sind wir jahrelang überhaupt nicht geflogen. Er hat alles mögliche versucht, selbst ein teures Flugseminar belegt. Geholfen hat ihm dann eine CD gegen Flugangsst, die wohl genau das bewirkt. Sie hilft ihm, auf andere Gedanken zu kommen und gibt ihm Sicherheit. Diese CD findest du auf der Seite http://www.flugangst-besiegen.de. Vielleicht hilft sie dir ja auch und sie ist nicht so teuer, wie ein Flugseminar. Dabei kannst du sie ja sogar mitnehmen und sie auch während des Flugs hören.
BG ilonaluna
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Genau, schlafen, nimm Dir einen I-pod oder ähnliches mit, die darfst Du nach dem Start und vor der Landung benutzen. Lad eine spannende Story drauf oder sowas... Beim Start solltest Du Kaugummi kauen, das verhindert, dass Du den Druckausgleich zu sehr ausgesetzt wirst (einigen wird dabei auch übel, oder haben Knacksen im Ohr) und Du hast weniger das Gefühl "nach hinten zu fallen" wenn der Flieger nochmal ansteigt (kurz nach dem Abheben) um die Reisehöhe zu erreichen.
Und keine Angst, fliegen ist weder schlimm noch gefährlich. Achte auf das Bordpersonal, wenn die noch locker hin- und herwuseln ist alles in allerbester Ordnung ;o)
Dankeschön :-)