Ich denke du solltest dir erst die Zähne putzen und anschließend die Zahnseide benutzen. Zuletzt kannst du ja noch eine Mundspülung nehmen, um die letzten Reste von der Zahnseide zu entfernen... da gehen die Meinungen aber arg auseinander... ich mache es jedoch so ;-)

Ansonsten pulst du dir den Dreck aus den Zähnen und hast ihn immer noch im Mund. Erst lösen, dann übrig gebliebene Reste mit Büsten/Spülen entfernen.

Und wenn mans ganz genau macht, vor dem Mundspülen noch die Zunge reinigen mit einem Zungenreiniger.

Betr.: WÜRGEREIZ Den Würgereiz beim Zungenreinigen kannst du unterdrücken,indem du die Zunge mit zwei Finger nach Vorne ziehst . Natürlich nicht mit der Hand ,die die Zungenbürste hält,sondern mit der anderen. Das hilft tatsächlich.

gg

grins