Frage von lockenkopf95, 11

wie holt ihr eurer freeletics workout nach?

guten abend an alle free athletics da draußen. ich habe mir vor kurzem den coach geholt und bin noch nicht lange dabei. nun ist es so, dass ich eine woche aufgrund von krankheit nicht trainieren konnte. sollte ich die verlorene woche plus die nächste woche komplett durchziehen (also 8 tage am stück trainieren) oder die verlorene wocheins wasser fallen lassen und "normal" wieder mit meinem 4-Tage-pro-woche training anfangen? ich wäre über ernst gemeinte ratschläge sehr dankbar.

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