Wie hoch sollte beim Trainieren auf dem Crosstrainer der Puls maximal sein?

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2 Antworten

Das ist bei jedem Menschen unterschiedlich.

Google mal danach und nach Trainingsbereichen.

Da gibt es unzähliges im Netz zu.

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Maximalpuls sollte 220 minus Alter sein.

Z.B. 30 Jahre alt: maximaler Belastungspuls von 190bpm.

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