Frage von Mako1608, 107

Wie hoch Schätzt ihr meinen KFA ?

Man muss hinzu sagen es ist ziemlich gutes licht

Ich trainiere seid 3 Monaten aber habe erstmal definiert und will jetzt mit Masse anfangen.

Antwort
von Junior1999, 36

Ca 13-14% würde ich sagen...gute Arbeit 

Antwort
von sonGoku1232, 26

Diggi wenn du jetzt noch ein Jahr in denn reinen Aufbau gehst wirst ne Maschine

Kommentar von Mako1608 ,

Danke ich probiers

Antwort
von justinmrx, 53

Schätze 10%, die massephase ruft! 

Kommentar von Mako1608 ,

Fange jetzt an mit Masse war nur übergewichtig und wollte erstmal alles runter kriegen jetzt geht's los mit ordentlich Kohlenhydraten und dann mal sehn was so geht 

Kommentar von justinmrx ,

War bei mir genauso mit dem Übergewicht, sehr gut!! 

Viel Erfolg wünsche ich dir weiterhin!!!

Antwort
von B3ANTW0RT3R, 9

In dem Licht hat jeder Fettsack ein Sixpack :D

Würde trotz des ungünstigen Licht zum schätzen, auf 10/11% tippen.

Antwort
von KRYPTiiC, 32

Ca 10% würde ich sagen

Antwort
von GuenterLeipzig, 29

Irgendwas zwischen 11 und 13 %

Um Gewissheit zu haben, sollte man besser messen.

http://www.ironsport.de/3falten.htm

Günter

Antwort
von reverse95, 34

9-10 % würde ich sagen

Antwort
von TheDarkSlam, 46

8-11%:) gute Arbeit!:)

Antwort
von FragNichtSo, 65

Das kann man nur durch Messungen beim entsprechenden Mediziner oder Sporteinrichtungen bestimmen. Ich schätze aber trotzdem um die 8-9%

Sie kennen die Antwort?

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