Frage von ZaccaS, 30

Wie heißt so eine Maske und was bringt sie ?

Habe so eine Maske Öfters bei Sportlern gesehen und ich denke sie beeinflusst die Atmung

Antwort
von boomerx, 6

Meinst du eine Elevationsmaske für Höhentraining? Dadurch wird dein Zwerchfell gestärkt, steigert deine Belastungsintensität, erhöht die Elastizität der Lungenbläschen, verkürzt die Trainingsdauer (du kannst schneller und mehr joggen) und erhöht die Lungenkapazität.

Es simuliert einfach ein Höhentraining. Wie wenn du im Gebirge bzw. weit über dem Meeresspiegel (Bergen) trainieren würdest. Das atmen fällt dir schwere aber auf normaler Ebene (Meeresspiegel) kannst du bessere Leistungen bringen.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten