Frage von Pinki2, 22

Wie heißt die Übung und was bringt diese?

Ich habe letzt ein Mädchen und auch Jungs gesehen die zwei Hanteln genommen haben und dann im stehen die Ellenbogen auf Höhe der Schultern hoch gezogen haben glaube ich. Wie heißt diese Übung und was trainiert diese ?

Antwort
von Crones, 5

Etwas genauer bitte, frontheben seitheben…?

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